睡觉容易被憋醒心慌，大多由病理性因素引发，少数是偶发的生理性因素导致，频繁发作一定要重视。
A、引发睡觉被憋醒心慌的常见原因可以分为两类，病理性最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，气道入睡后塌陷堵塞导致缺氧，触发觉醒同时引发心率加快心慌；其次是冠心病、心衰等心脏问题，会因夜间心脏负担加重引发憋闷憋醒心慌。生理性的则和趴着睡压迫胸口、睡前喝浓茶咖啡、短期情绪焦虑有关，一般仅偶尔发作。
B、关于是否需要就医，满足任意一个条件都建议及时就诊：每周发作超过2次、白天长期犯困头晕头痛、本身有高血压或心脏病病史、调整睡姿生活习惯后仍然没有改善。
C、偶发的憋醒心慌可以先自行调整，尽量保持侧睡不要平躺或趴睡，超重人群适当控制体重，睡前不要摄入浓茶、咖啡、酒精类饮品，规律作息缓解情绪压力，大多能减少发作。
如果调整生活习惯后症状仍然没有缓解，不要拖延，尽早排查病因对症干预，避免长期缺氧损伤心血管。