男生想要改变脸型瘦脸，先分清自身的脸型问题类型，大部分男生的脸宽脸胖都可以通过针对性方式改善，仅天生骨骼型宽大需要医美手术调整。
A、先判断自己的脸型问题类型：脂肪型脸胖是体脂偏高或水肿导致，捏起来软乎乎；咬肌型肥大是长期咬硬物养成，咬紧牙的时候下颌两侧会硬邦邦鼓起；骨骼型宽大是天生下颌骨颧骨外扩，不管瘦不瘦脸轮廓都偏宽。不同类型的调整方向完全不同，找对类型才能见效。
B、不用整容也能实现改脸型瘦脸：脂肪型要控盐控糖少熬夜，避免脸部储水水肿，同时适当降低整体体脂，全身瘦了脸自然会小一圈；咬肌型要戒掉嚼槟榔、咬硬口香糖的习惯，每天热敷按摩放松咬肌，坚持两三个月就能看到变化；骨架大的男生可以靠换发型、修容修饰，侧分蓬松发型能遮挡颧骨下颌宽度，视觉上直接缩窄脸型。
C、改脸型瘦脸要避开这些坑：不要轻信网红瘦脸精油、瘦脸绷带、小V脸面膜这类产品，它们没法改变骨骼、咬肌和脂肪，长期佩戴挤压反而会让脸部软组织松弛下垂，反而更显脸大，想要医美调整一定要选正规机构，不要去没有资质的小作坊。
想要改变脸型瘦脸不用急于求成，先找准自己的问题，选对适合自己的方式就能得到不错的改善效果。