针对肺热引发的咳嗽有痰，搭配川贝炖煮的雪梨银耳，能起到不错的润肺止咳、稀释痰液帮助化痰的缓解作用。
1、准备材料：选新鲜雪梨1个，干银耳半朵，川贝3-5克，冰糖少量（血糖高的人群可不放）。雪梨不用去皮，带皮切滚刀块，银耳提前用清水泡发1小时，剪掉硬根部后撕成小朵，川贝捣成碎末，功效成分析出更充分。
2、炖煮操作：把处理好的银耳放入砂锅，加足量清水没过，大火烧开后转中小火慢炖40分钟，煮到银耳明显出胶后，放入雪梨块和川贝碎，继续炖15分钟，最后加冰糖调味，冰糖融化后就可以关火食用。
3、饮用频率解答：雪梨银耳辅助治咳嗽不需要长期天天喝，一般一天喝1次，每次喝一小碗就足够，连续喝3-5天观察症状变化，咳嗽咳痰的症状消失后就可以停饮，不用长期饮用。
如果咳嗽持续一周以上没有好转，或是出现发烧、胸闷等不适，要及时就医对症治疗，这个食疗方仅能辅助缓解轻症肺热咳嗽，不能代替药物治疗。
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