冬瓜排骨汤适合孕妇吗？孕妇喝冬瓜排骨汤有哪些注意事项

冬瓜排骨汤相关常见问题FAQ

• 来月经可以喝冬瓜排骨汤吗

  如果没有严重痛经、经常性腹泻的问题，经期可以适量喝温热的冬瓜排骨汤。冬瓜能帮助缓解经期常见的下肢水肿，排骨也能补充经期流失的营养，只要不喝冰汤、熬汤口味清淡就可以。

• 冬瓜排骨汤能天天喝吗

  不建议天天喝。冬瓜的利尿作用较强，天天喝容易导致身体水分流失过多，而且排骨本身含有一定脂肪，天天喝容易热量超标，引发体重增长过快，一般一周喝1-2次就能满足营养需求。

• 炖冬瓜排骨汤需要给排骨焯水吗

  需要焯水。排骨切块后要冷水下锅加姜片料酒焯水，撇掉血沫后再冲洗干净熬汤，这样熬出来的汤没有腥膻味，汤色也更清澈不浑浊，不仅口感更好，也能去掉多余的杂质和血水，更卫生健康。

• 减脂期间能喝冬瓜排骨汤吗

  减脂期间可以适量喝去浮油的冬瓜排骨汤。冬瓜本身热量很低、饱腹感强，排骨能补充优质蛋白质，只要熬汤时少放盐油，熬好后撇掉表层多余的浮油，控制好每次的饮用量，完全可以作为减脂餐的搭配。

• 冬瓜排骨汤冷藏后能喝吗

  做好的冬瓜排骨汤喝不完，密封后放进冰箱冷藏，2天内是可以喝的。喝之前要彻底加热煮沸，能杀死冷藏过程中滋生的细菌，避免引发腹痛腹泻，存放超过3天就不建议再喝了，容易变质。