裙带菜本身原生含钠就远高于普通陆生蔬菜，加上市售主流的干制裙带菜大多会额外加盐加工，所以成品裙带菜的含钠量会比普通食物高很多。
1、本身生长特性决定原生钠含量高
裙带菜是生长在海水环境中的耐盐藻类，为了适应海水高渗透压的环境，它会主动从海水中吸收并存储钠元素，就算是刚打捞的新鲜裙带菜，钠含量也能达到普通白菜的十几倍，原生基数就不低。
2、加工环节额外加盐进一步拉高含钠量
市面上我们买到的裙带菜大多是干制品，为了延长保质期、防止变质，方便运输储存，商家在加工干裙带菜的时候，大多会额外添加食盐来腌制保鲜，这也是很多成品裙带菜含钠量超标的主要原因。
3、吃高钠裙带菜对健康的影响分情况判断
健康人群吃之前提前充分泡发去盐，控制好食用量，吃高钠裙带菜不会对身体产生明显影响；但本身患有高血压、肾功能异常的人群，长期大量吃泡发不充分的高钠裙带菜，会摄入过量钠，加重身体代谢负担，不利于血压和病情控制。
日常吃裙带菜，只要提前泡发1-2小时，中途换1-2次清水去盐，控制好食用频率和量，大部分人都可以放心吃。