滋补甜汤相关问题FAQ

• 月子补汤一定要放很多肉吗

  不是的，月子补汤讲究营养适配，除了常规的肉汤，像桂圆红枣银耳汤这种清淡的滋补甜汤也很合适，只要能补充身体需要的营养，就是合格的月子补汤，不用刻意追求大油大肉的浓汤。

• 月子补汤需要天天喝吗

  不需要天天喝。月子期饮食要讲究荤素搭配均衡，天天喝高糖高脂的补汤，不仅会让体重增长过快，还可能增加堵奶的风险，一般一周喝2-3次，搭配蔬菜、粗粮就足够了。

• 剖腹产喝月子补汤有什么禁忌

  剖腹产术后肠胃功能恢复较慢，一定要等排气之后再循序渐进喝补汤，一开始先喝清淡的稀汤，不要刚恢复饮食就喝大补的浓汤，避免加重肠胃负担，引起腹胀等不适症状。

• 月子补汤放凉了还能喝吗

  不建议喝放凉的月子补汤。月子期产妇身体比较虚弱，吃凉的食物很容易刺激肠胃，引发腹痛腹泻，还可能影响恶露的正常排出，补汤最好趁热或者放温之后再饮用。

• 血糖高可以喝月子补汤吗

  要看补汤的种类，少糖的清汤类可以适量喝，加了很多糖的甜补汤就尽量少喝或不喝。喝肉汤类补汤的时候还要注意撇去表层浮油，避免摄入过多油脂，影响血糖和体重控制。