猪肚养胃汤 标签,1 篇文章
本身脾胃虚弱、经常胃脘冷痛、饭后腹胀,或是日常气虚乏力容易出虚汗的人很适合喝这款汤食疗调养。不过猪肚的胆固醇含量偏高,血脂异常、肥胖人群要少喝,健康人群每周喝1-2次就够了。
当然可以,芡实本身就是健脾祛湿的药食同源食材,加入猪肚养胃汤中,不仅能提升健脾养胃的功效,还能帮助改善体内湿气重引发的大便粘腻问题,煮好的芡实粉糯,也能丰富汤的口感。
它只是食疗调养汤,不能替代药物治疗胃病,只能帮着改善脾胃虚弱引发的胃部轻微不适,辅助调理身体。如果已经确诊胃炎、胃溃疡等胃病,一定要遵医嘱治疗,日常喝这款汤做辅助调养就好。
处理好的猪肚和配料下锅,大火烧开后转中小火慢熬1.5到2小时就足够了。熬煮时间太长会让猪肚肉质变老发柴,营养也不会额外析出,用砂锅慢熬出来的汤,口感和风味都会比高压锅更好。
猪肚和黄芪党参搭配煲汤最养胃补气。2、如果想要口感更丰富、强化养胃效果,还可以额外加入山药和红枣,山药本身就是养脾胃的平价好物,红枣能补气血,搭配后不仅汤味更清甜,养脾胃的效果也会更好。