红豆豆浆相关问题FAQ

• 红豆豆浆可以天天喝吗

  健康人群每天喝一杯红豆豆浆完全没问题，它富含膳食纤维、铁质和植物蛋白，对身体很友好。不过肾功能异常、痛风急性发作期的人群，要控制饮用量，不要大量天天饮用。

• 红豆豆浆真的能祛湿吗

  中医理论中红豆本身有利水渗湿的作用，喝红豆豆浆确实有一定的辅助祛湿效果，搭配少量薏米同打效果会更明显。如果湿气问题比较严重，还是要结合作息调理，不能只靠喝红豆豆浆改善。

• 没泡的红豆打豆浆能熟吗

  现在家用的全自动豆浆机、破壁机都自带熬煮功能，打干豆的过程中会完全熬煮透，做出来的豆浆是熟的，可以直接喝。只是没泡过的红豆出浆率低一点，口感会略微粗糙。

• 红豆豆浆为什么会发红

  红豆本身含有大量天然的红色花青素，打浆过程中花青素溶解到豆浆里，就会让豆浆呈现出浅红到深红的颜色，这是正常现象，不是变质，完全可以正常饮用。

• 减脂期可以喝红豆豆浆吗

  不加糖的纯红豆豆浆热量很低，而且膳食纤维丰富，饱腹感强，很适合减脂期代替高热量早餐，搭配燕麦一起打的话饱腹感会更强，减脂期间喝完全没问题。