青黄豆搭配肉末大火快炒最好吃,在家操作简单,还能最大程度保留青黄豆的鲜甜口感。
1、提前准备好所需材料:取新鲜剥好的嫩青黄豆250克,100克猪前腿肉剁成肉末,3瓣大蒜切末,1根小米辣切圈(不吃辣可以不放),调料只需要准备1勺生抽、半勺蚝油、少许白糖和适量食盐就够了。
2、按照步骤在家炒制:起锅倒少许食用油,油热后下蒜末爆香,放入肉末快速炒散,炒到肉末完全变色出油,接着倒入青黄豆,保持大火持续翻炒2分钟,让青黄豆表面都沾上油光,之后放入生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀后加小半碗清水,盖上锅盖焖1分钟,最后开盖收汁,尝过味道补适量盐就能出锅。
3、解答炒青黄豆是否需要焯水:新鲜的嫩青黄豆完全不需要提前焯水,直接下锅炒再短焖就能熟透,焯水反而会让青黄豆本身的清甜味流失,口感也会变得发软发面;如果是存放了两三天、质地偏老的青黄豆,可以提前焯水30秒,方便后续炒透。
做炒青黄豆优先选刚采摘的新鲜嫩豆,老豆的口感偏硬,鲜香味也差很多,炒制时不要长时间炖煮,大火快炒加短焖才能保留豆子的脆嫩鲜甜。