鲈鱼如何去腥清蒸 清蒸鲈鱼去腥后怎么保留鲜香味

  处理掉鲈鱼自带腥味的核心部位,再用少量调料辅助腌制去腥,水开上锅蒸制就能做好去腥入味的清蒸鲈鱼。

  1、预处理去根源腥味:现杀的鲈鱼冲洗干净后,一定要撕掉鱼腹内壁的黑膜,抽出鱼脊骨两侧的血筋,清理干净鱼鳃根部的淤血,这三个部位是鲈鱼腥味的主要来源,清理完再用流水冲洗两遍控干水分。

  2、腌制辅助去腥:在鱼身两侧斜划2-3刀,抹上薄薄一层细盐,把葱段、姜片塞进鱼腹和刀口处,淋1小勺料酒腌制10分钟即可,不要腌制超过15分钟,避免盐分入太深夺走鱼肉鲜味。

  3、蒸制锁鲜,完成去腥同时保留鲜味:腌制好的鲈鱼去掉腌过的旧姜葱,烧水等水完全烧开上汽后再把鱼放进去,一斤左右的鲈鱼蒸8分钟就关火,焖2分钟再开盖,倒掉盘里蒸出来的腥水,重新铺葱丝浇热油和蒸鱼豉油即可,既去腥又能锁住鱼肉本身的鲜甜。

  做清蒸鲈鱼尽量选一斤左右的现杀活鲈鱼,个头太大的鲈鱼肉质偏老,不适合清蒸。