白萝卜和小蘑菇完全可以一起吃，不存在食物相克问题，也不会产生有毒有害物质，对食材不过敏的人都可以放心吃。
1 网上流传的很多“不同食物不能一起吃”的说法大多是过时的谣言，早在多年前中国营养学会就已经辟谣过食物相克论，白萝卜的主要成分是水分、膳食纤维、维生素和矿物质，小蘑菇的核心营养是植物蛋白、菌菇多糖和氨基酸，两类营养成分不会发生任何有害反应，完全不会影响身体健康。
2 白萝卜和小蘑菇搭配其实是很合理的组合，白萝卜的清爽脆嫩能中和小蘑菇的绵密鲜香，炖出来的汤菜鲜而不腻，同时二者低热量高纤维的属性，也很适合控脂期或是想要清淡饮食的人食用，营养互补也更好吸收。
3 给大家分享简单易学的家常做法：先把白萝卜去皮切小块，小蘑菇洗净撕成小朵，切少许葱花姜丝备用；锅中放少许食用油，油热后下姜丝爆香，倒入白萝卜块翻炒两分钟，加入没过食材的清水大火煮开；水开后放入小蘑菇转中小火炖十五分钟，出锅前加少量盐调味，撒上葱花就能上桌了，做法简单还鲜香味美。