大部分长期让人不开心的感情，都不需要继续。
A、我们分清楚“偶尔吵架拌嘴的暂时不开心”和“长期持续的内耗型不开心”。大部分会主动思考这个问题的人，其实已经陷在长时间的负面情绪里了，你犹豫的本身，就说明这段关系带给你的痛苦已经超过了快乐，继续硬撑只会不断消耗你的精力和对生活的热情。
B、判断要不要分手可以看两个核心维度：第一，你会不会因为这段关系经常自我否定，觉得自己配不上更好的生活；第二，分开的不安和继续的痛苦哪个让你更难以忍受，如果继续的痛苦远大于前者，及时止损就是最优解。
C、如果只是相处久了进入平淡期的暂时沉闷，没有原则性矛盾，也没有持续的情绪打压，那可以先试着和对方坦诚沟通你的感受，一起调整相处模式，这种暂时的不开心不需要贸然结束关系。
感情本身应该是给人兜底的温暖，而不是无止境的情绪内耗，如果你已经感受不到快乐，别勉强自己。