新鲜橄榄怎么做才好吃 新鲜橄榄怎么处理不苦涩

  新鲜橄榄做成盐渍零嘴、清炖煲汤、甘草蜜饯这几类做法最好吃,想要口感出众必须先处理掉本身的生涩味,才能突出它特有的清甘回甜。

  1、新鲜橄榄去苦涩处理:先挑出有烂斑、发软的坏果,剩下的用清水冲洗干净,用刀背或擀面杖把橄榄逐个拍裂,放进5%浓度的淡盐水中浸泡2-4小时,中途换一次水,捞出来沥干就能去掉大部分生涩味;想要涩味更淡,可以泡前先放入开水中烫1分钟,捞出再浸泡即可。

  2、盐渍橄榄做零食:把处理好的橄榄放进无油无水的干净玻璃罐,每铺一层橄榄撒一层粗盐,装满后盖紧罐盖,放在阴凉通风处腌制7天就能吃,咸香回甘,配茶、当日常零嘴都合适,腌好后能放半年不变质。

  3、橄榄瘦肉汤清润吃法:处理好的橄榄拍扁,和切小块的瘦肉、两三片生姜一起放进炖盅,加适量清水隔水炖1.5小时,出锅前加少许食盐调味即可,清润不油腻,适合干燥季节饮用。

  买新鲜橄榄尽量选果皮完整、颜色青亮不发软的,一次吃不完可以裹上保鲜膜放进冰箱冷藏,能保存一周左右。

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