月子汤相关问题FAQ

• 月子汤是不是越浓越有营养？

  并不是。浓汤里溶解了大量脂肪和嘌呤，不仅容易让产妇发胖，还会让奶水脂肪含量超标，增加宝宝消化负担，容易引发宝宝腹泻，清淡少油的月子汤才更健康。

• 月子汤一定要加中药材补养吗？

  不需要刻意加。产后前几周身体还在排恶露，大补中药材反而可能影响恶露排出，加重身体负担。用新鲜的肉菜炖汤就可以满足营养需求，不需要额外加大量补药。

• 顺产后马上就能喝滋补月子汤吗？

  不建议马上喝。刚顺产后肠胃功能还没恢复，立刻喝油腻的滋补汤容易引发消化不良，可以先喝清淡的萝卜汤、小米汤帮助排气，肠胃适应后再喝滋补汤。

• 天天喝月子汤会发胖吗？

  只要做法得当就不容易发胖。炖好月子汤后撇掉表面多余的浮油，减少油脂摄入，搭配蔬菜、杂粮主食一起吃，既能补充营养帮助下奶，也不会摄入过多热量导致发胖。