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泡发好的桃胶可以放多久?
泡发清洗好的桃胶,沥干水分装进密封保鲜盒,放冰箱冷藏可以保存3天左右,放冷冻层能存1个月,吃之前提前解冻即可,如果闻着有发酸发馊的异味,说明已经变质,不能再吃了。
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桃胶不泡发直接煮可以吗?
不建议不泡发直接煮,干桃胶质地偏硬,直接煮很难煮透,口感会发柴发艮;另外不泡发桃胶打不开,夹杂在内部的杂质也没法清理,吃的时候很容易牙碜,一定要泡发后再处理食用。
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一次吃多少桃胶比较合适?
桃胶富含膳食纤维,本身不容易消化,成年人一次吃10-15克干桃胶泡发后的量就足够了,大概就是3-5颗小指大小的干桃胶量,一周吃2-3次就可以,不要频繁过量食用。
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哪些人不适合吃桃胶?
孕妇不建议吃桃胶,传统认为桃胶有活血作用,不当食用可能对妊娠有影响;婴幼儿肠胃功能还没发育完善也不适合吃,另外本身脾胃虚弱、经常拉肚子的人群,也要少吃或者不吃桃胶。
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桃胶必须泡够12小时吗?
不一定,泡发时间可以根据温度调整,夏季温度高,泡8-10小时就足够软了;冬季温度低,可以延长到12-15小时,只要泡发到桃胶没有硬芯、能轻松撕开挑出杂质,就说明泡发好了。