祛湿靓汤相关问题FAQ

• 祛湿靓汤可以天天喝吗？

  不建议天天喝。多数祛湿靓汤都有利水渗湿的作用，天天喝会加重肾脏代谢负担，体质寒凉的人群还可能加重体寒不适，一般一周喝2-3次，搭配均衡饮食就可以达到不错的调养效果。

• 春夏喝祛湿靓汤有什么好处？

  春夏气温回升空气湿度大，人体很容易被外湿侵扰，常会出现身体困倦、胃口差、大便黏腻等不适，适当喝祛湿靓汤能帮助排出体内多余湿气，调养脾胃，提振精神。

• 体质虚寒能喝祛湿靓汤吗？

  体质虚寒的人也能喝，只要选对食材调整配方就可以。尽量避开生薏米、苦瓜这类偏寒凉的食材，用炒薏米代替生薏米，加几片生姜中和寒性，就适合虚寒体质少量饮用。

• 做祛湿靓汤选什么肉比较好？

  一般选猪肋排、猪瘦肉、乌鸡这类脂肪含量低、不油腻的肉类最合适，既能给汤提鲜补充蛋白质，又不会加重脾胃负担，尽量不要用肥肉、大棒骨这类脂肪过高的肉类，避免汤品过于油腻。