控糖银耳汤相关问题FAQ

• 控糖银耳汤可以放枸杞吗

  血糖稳定的糖友可以放3-5粒枸杞提味，少量食用不会引起血糖大幅波动，注意不要放太多，放了枸杞后要适当减少当日其他主食的摄入量，喝完也可以监测血糖，根据自身情况调整即可。

• 控糖银耳汤可以放莲子吗

  血糖达标的糖友可以放少量莲子，干莲子本身升糖指数不算高，但是淀粉含量不低，每次放不要超过10g，放入莲子后要相应减少当日主食的食用量，避免总热量和碳水超标引起血糖波动。

• 控糖银耳汤能放新鲜百合吗

  新鲜百合淀粉含量低、升糖速度慢，糖友煮控糖银耳汤放少量新鲜百合是很合适的，不仅能增加风味，还能补充维生素和膳食纤维，只要不过量放，基本不会影响血糖。

• 喝控糖银耳汤会影响降糖药效果吗

  正常适量喝不加糖的控糖银耳汤，不会影响降糖药物的效果，银耳本身还含有多种活性成分，对调节糖代谢有一定辅助作用，只要不一次性喝太多、不添加高糖配料，对糖友来说是安全的。