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最好用锯齿刀,锋利的锯齿刀可以轻轻锯开牛排纤维,不会挤压肉质导致汁水流失。普通钝刀很难切断纤维,还会把牛排挤得变形,汁水都流干,口感会差很多。
不需要,吃一块切一块就好。提前把整块牛排全切开,会让牛排的温度快速下降,汁水也会大量流失,凉掉的牛排不仅口感发柴,香气也会差很多。
先把刀贴紧骨头,把整块牛肉从骨头上完整剔下来,再找到牛肉的纹理方向,逆着切成小块就可以。这样切不会浪费骨边的嫩肉,切出来的块也更整齐好入口。
看牛肉表面就能找到,顺着肌肉生长的方向,会看到一条一条平行的纹路,那就是肌纤维的方向,刀垂直于这些纹路下刀,就是正确的逆纹切法。
不一样,合成牛排是碎肉压成的,没有连续完整的纹理,不需要特意找方向逆切,正常切块就可以。只有原切牛排有连贯的肌肉纹理,需要遵循逆纹切的原则。
肌肉生长的核心秘密是“机械张力+代谢压力+肌肉损伤”三要素共同作用,配合充足的蛋白质补充、规律的休息恢复,才能让肌纤维在修复过程中实现增粗生长,不存在单一的“捷径式”秘密,1到100的阶段本