银杏怎么剥壳去皮 银杏剥壳去皮后怎么处理才能吃

  银杏剥壳去皮可以通过热胀冷缩配合简单工具快速完成,操作简单,果肉完整度高。

  1、剥外壳:把带壳银杏平铺在无油的烤盘上,放入预热好的180℃烤箱烤5到8分钟,听到大部分外壳裂开就可以取出,放凉后用手轻轻一捏,外壳就能轻松脱落;没有烤箱的话,也可以放进干铁锅小火炒5分钟,效果一致。

  2、去内皮:剥完外壳的银杏直接倒进开水中,浸泡3到5分钟后捞出,趁热用手轻轻搓揉,表面那层发涩的薄内皮就能完全搓掉,一定要趁热操作,放凉后内皮会重新贴回果肉,很难搓干净。

  3、剥壳去皮后处理:银杏本身含有微量氰化物,处理好的生果肉不能直接生吃,必须彻底加热做熟后才能食用,一次食用量最好控制在10颗以内,避免身体不适;暂时不吃的果肉可以密封后放冰箱冷冻保存。

  处理生银杏的时候最好佩戴一次性手套,生银杏外皮的汁液容易引发部分人群皮肤过敏,若不慎沾上要及时用大量清水冲洗干净。