豆芽要炒得脆嫩,全程保持大火快炒、出锅前再加盐,就能炒出爽脆不发绵的口感,不需要长时间焖煮。
1、预处理要控好水分:先把豆芽里的坏芽、细弱根须摘干净,用清水快速淘洗两遍就立刻沥干捞出,千万不要长时间浸泡。豆芽吸饱多余水分后,炒的时候会大量出汤,做好后很快就软塌,根本出不来脆嫩的口感。
2、新鲜豆芽完全不需要焯水:很多人炒豆芽前会纠结要不要焯水,其实正常用来炒的新鲜豆芽,根本不用提前焯水。只有做凉拌豆芽,或者碰到芽杆特别粗的老豆芽,才需要开水下锅快速烫10秒去涩。提前焯水会让豆芽提前变软,炒好后不仅没了脆劲,还容易发水发腥。
3、炒制要控好火候时间:炒之前先把炒锅烧到冒烟再倒油,油热后下豆芽保持大火快速翻匀,全程不要盖锅盖焖,炒到豆芽微微变软的时候再加盐调味。盐放得太早会提前杀出豆芽内部的水分,很容易炒软,整个炒制过程不要超过2分钟,出锅前可以加点蒜末提香,翻匀就能立刻出锅。