黑豆芽爽脆清甜,搭配肉末大火快炒是最好吃的家常做法,下饭解腻还不油腻,适合日常餐桌食用。
1、关于黑豆芽要不要提前焯水的问题,黑豆芽本身质地脆嫩,生长周期短,不需要提前焯水。焯水反而会让豆芽变软发塌,失去原本脆爽的口感,还会流失掉一部分水溶性维生素,只需要提前摘去老根,淘洗干净沥干水分就可以直接下锅。
2、提前准备好做肉末炒黑豆芽的所需食材:新鲜黑豆芽300克,肥瘦相间的猪肉末100克,蒜末3瓣,葱花少许,小米辣1根,生抽1勺,食盐少许,食用油适量。先把黑豆芽掐掉底部老化的根须,放入清水中反复淘洗2-3遍,捞出放在漏篮里彻底沥干表面水分,猪肉末加小半勺生抽抓匀腌制5分钟入味。
3、开大火快炒出锅:起锅烧热倒油,油热后放入腌制好的肉末,快速炒散炒至变色出油,放入蒜末、小米辣圈爆出香味,接着倒入沥干水分的黑豆芽,保持大火快速翻炒1分钟到1分半钟,看到黑豆芽微微变软还保持脆挺状态的时候,加入少许食盐和剩下的生抽调味,翻炒均匀后撒上葱花,就可以关火盛出上桌了。