大米为什么不能做面包 大米粉能做出合格的面包吗

  纯大米不添加其他成分,确实做不出我们日常吃的那种暄软有弹性的常规面包。

  1、大米做不出常规面包的核心原因,是没法形成稳定的面筋网络。做面包离不开小麦粉里的面筋蛋白,其中麦谷蛋白提供弹性、麦醇溶蛋白提供延展性,揉面过程中两类蛋白会交联成连续的网状结构,能牢牢锁住酵母发酵产生的二氧化碳,让面团慢慢膨松起来,最终烤出体积饱满、口感暄软的面包。而大米中的蛋白质含量远低于小麦,且大多是不能交联成网的清蛋白,哪怕揉很久也出不了稳定面筋,发酵产生的气体会直接从松散的面团缝隙漏出去,根本发不起来,烤好后要么硬得像扎实糕团,要么出炉就塌架,完全不符合常规面包的要求。

  2、大米粉其实是可以做出合格面包的,只是要调整配方。现在市面上早就有成熟的大米面包产品,大多面向无麸质饮食需求的人群,一般会在纯大米粉里添加黄原胶、瓜尔豆胶这类胶体成分,用胶体的锁气作用替代面筋,也能让面团膨松起发,烤出来的面包虽然口感和小麦面包不一样,偏扎实带清润米香,但依然是合格的面包。如果不要求纯大米无麸质,只要在大米粉里混合一定比例的小麦粉,也能做出好吃的大米风味面包。

  3、大家会对这个问题有争议,大多是混淆了“纯大米替代小麦做常规面包”和“用大米粉做面包”两个概念,我们说“大米不能做面包”,默认指的是第一种不添加其他成分、完全用纯大米替代小麦粉的情况,这种情况确实做不出合格的常规面包,而放宽配方要求后,大米粉做面包完全是可行的。