容易生气暴躁是什么病？经常容易生气暴躁该怎么调理？

　　容易生气暴躁大多属于生理性情绪波动，只有少数持续性的严重暴躁才和躯体疾病、精神心理疾病有关，并不是只要容易生气就代表生病了。

　　A：大多数偶发的容易生气暴躁，都不属于疾病范畴。长期加班熬夜、压力积攒得不到释放、女性经期或孕期激素波动、青春期激素变化等，都会影响人的情绪控制能力，偶尔出现暴躁易怒是正常的情绪失调，调整生活状态就能改善。

　　B：持续性的容易生气暴躁，可能和两类疾病相关。一类是躯体疾病，最常见的是甲状腺功能亢进，甲亢会导致交感神经兴奋性升高，除了容易生气暴躁外，一般还伴随心慌、体重下降、出汗多的症状；另一类是精神心理疾病，焦虑症、抑郁症、双相情感障碍躁狂发作等，都会损伤情绪调节能力，出现持续易怒、暴躁的表现。

　　C：经常容易生气暴躁可以分情况调理改善。如果只是偶尔发作、没有其他不适，可以通过规律运动、每天留放松时间疏解压力，发脾气前先停顿几秒锻炼情绪控制力，就能逐步改善；如果已经持续很长时间，还伴随体重、睡眠异常或者情绪低落、心慌等不适，要及时到医院做甲状腺功能检查或者精神心理评估，对症干预。

　　每个人都会有情绪失控的时候，偶尔生气暴躁不用过度焦虑担心自己生病，如果这种状态已经影响到日常的工作生活，及时调整或就医就可以。