羊排炖白萝卜适量食用可以补充身体所需营养，还能散寒暖身、促进消化、消水肿，是很适合秋冬食用的养生家常菜。
1、羊排本身富含优质蛋白质、钙质与血红素铁，能帮助增强体力、补养气血，中医认为羊排可温中暖肾，改善秋冬畏寒怕冷、手脚冰凉的问题；白萝卜膳食纤维丰富，还含有芥子油，能促进肠胃蠕动、增进食欲，还可利尿消水肿，二者搭配中和了羊排的油腻，整道菜不油不腻，功效互补。
2、羊排炖白萝卜一般人群都可以适量食用，尤其适合秋冬体寒怕冷的人群、消化功能差经常便秘的人群，还有术后需要补充营养的体虚人群食用。
3、这道菜整体偏温热，本身经常上火、有高血压或者痛风处于急性期的人群，不建议过量食用，以免加重身体不适。
大家吃羊排炖白萝卜的时候尽量保持清淡口味，少放重口调料，一次不要食用过量，避免加重肠胃和身体负担。