银耳百合怎么煮汤 银耳百合煮多久能出胶

  银耳百合最简单好喝的做法是熬制清润甜汤,处理好食材后慢煮就能做出软糯浓稠的成品,适合日常润养饮用。

  1、提前处理好所有食材:干银耳要提前用冷水泡发1到2小时,泡软后剪掉根部硬蒂,撕成拇指大小的小朵,撕得越小越容易煮出胶;干百合提前用冷水泡20到30分钟,新鲜百合只要择去坏瓣洗净就可以,还可以根据喜好加几颗红枣、莲子增加风味。

  2、入锅熬煮控制时长:把处理好的银耳放入汤锅,加足量清水(水一次性加够,中途加水会影响出胶),大火烧开后转中小火慢熬,熬煮25分钟后放入泡好的百合、冰糖和其他配料,全程总共熬40到50分钟就能出胶,用高压锅的话上汽后20分钟就可以,电炖盅的话炖1个半小时就行。

  3、出锅前增稠小技巧:熬够时间后关火,不要马上盛出来,盖上盖子焖5到10分钟,中间可以开盖搅拌一分钟,能让银耳出胶更多,汤的口感更浓稠。

  煮银耳百合甜汤不用放太多糖,清润适口更适合日常当养生甜汤喝,肠胃敏感的人不要喝冰的,温食对肠胃更好。