白萝卜和黄萝卜完全可以一起吃，不存在食物相克问题，适量食用不会危害身体健康。
1、关于白萝卜能不能和黄萝卜一起吃，二者的主要成分为水分、膳食纤维、矿物质与维生素，成分之间不会发生有害反应，所谓“二者同食相克”属于已经被辟谣的不实说法，只要对萝卜不过敏就可以放心吃。
2、关于一起吃会不会破坏营养的疑问，很多人认为黄萝卜（也就是常说的胡萝卜）中的维生素C分解酶会破坏白萝卜的维生素C，实际上这种分解作用非常有限，加热烹饪时酶会直接失活，就算生吃，损耗的营养也可以忽略不计，不会影响我们从饮食中获取营养。
3、二者搭配吃反而能实现营养互补，白萝卜含有更多芥子油和膳食纤维，能帮助促进消化、增进食欲，黄萝卜含有丰富的胡萝卜素，对眼睛和皮肤健康有益，搭配食用能给身体提供更全面的营养。
日常饮食不用过度纠结单一食物的搭配禁忌，只要食材新鲜干净，控制好食用量，就可以根据自己的口味喜好搭配食用。