旺盛相关问题FAQ

• 哪些人不适合吃百合莲子？

  百合性微寒，脾胃虚寒、经常大便不成形的人群不宜过量吃百合；莲子有收敛固涩的作用，气滞腹胀、大便干燥难以排出的人群不建议多吃，体质敏感人群要先少量尝试再正常食用。

• 干百合需要提前泡发多久？

  泡发干百合的时间根据水温调整，用常温冷水泡发一般需要2-4小时，用温水泡发1小时左右就足够，泡发后洗净杂质就可以熬粥煮汤，不需要泡太久，避免过多营养流失到水中。

• 莲子不去芯吃会伤身吗？

  莲子芯本身没有毒性，不会伤身，它味苦性寒，清火功效更强，心火旺盛、经常口舌生疮、口干心烦的人留芯吃反而更合适，只是体质偏寒、不耐苦味的人去掉芯食用，口感和属性会更温和。

• 百合莲子粥可以天天喝吗？

  对于体质平和、本身有阴虚肺燥或失眠问题的人群，每天喝一小碗百合莲子粥是没问题的，但是脾胃虚寒、经常腹泻的人群不建议天天喝，容易加重体内寒气，引发肠胃不适。

• 新鲜百合该怎么保存？

  未开袋的新鲜百合可以直接放入冰箱冷藏室，能保存1周左右；也可以洗净掰成小瓣后分装入保鲜袋，放冰箱冷冻层保存，能放1-2个月，吃之前提前拿出来解冻即可。