灵芝排骨汤相关问题FAQ

• 灵芝排骨汤可以天天喝吗？

  灵芝排骨汤属于温补养生汤，并不适合天天饮用，健康人群一周喝2-3次就足够满足养生需求。本身体质燥热、容易上火的人群，还要再适当降低饮用频率，避免引发上火不适。

• 煮好的灵芝需要吃掉吗？

  灵芝经过一个半小时以上的炖煮，大部分有效营养成分已经溶解到汤里了，剩下的灵芝渣口感偏硬，味道也很寡淡，不需要特意吃掉，喝汤汁就可以摄入足够的营养。

• 灵芝排骨汤可以加枸杞一起炖吗？

  当然可以加枸杞一起炖。枸杞性平味甜，不仅不会和灵芝、排骨的功效相冲，还能给汤增加一丝清甜口感，补充多种维生素，可以在出锅前10分钟放入，避免煮太久营养流失。

• 感冒期间能喝灵芝排骨汤吗？

  感冒尤其是风热感冒发烧期间，不建议喝灵芝排骨汤这类温补浓汤。感冒期间身体需要清散外邪，滋补浓汤会加重肠胃负担，还可能延缓感冒恢复，等身体痊愈后再喝就可以。