只要选对原料、控制好火候炒干水分,出锅后充分打散,就能做出又好吃又松软的自制肉松。
1、选肉环节解答口感疑问:自制肉松优先选无筋无肥的纯瘦肉,不同肉的口感区别很明显:猪后腿瘦肉做出来香气浓郁、不柴不硬,是大部分人的首选;鸡胸肉做出来口感细腻、热量更低,适合减重人群;牛瘦肉做出来风味独特,不管选哪种肉,都要彻底剔除所有筋膜和肥肉,残留会让成品结块发硬。
2、预处理肉块:把切好的大块瘦肉加姜片、料酒冷水下锅,煮30分钟左右到肉块能用筷子轻松戳透,捞出来彻底沥干表面水分,放进保鲜袋用擀面杖把肉块擀成均匀的粗肉碎,尽量把结块压开,方便后续炒制。
3、翻炒调味出成品:起锅开最小火,倒入擀好的肉碎不停翻炒,炒到肉碎水分逐渐蒸发、开始变松散,加食盐、白糖、少许生抽调味,喜欢丰富口感可以出锅前加海苔碎、熟芝麻,炒到肉碎一碰就散开就关火,放凉后放进料理机低速打10-15秒打散,不要打太碎,就得到蓬松松软的肉松了。
全程炒肉松一定要保持小火,避免外层炒糊内层还残留水分,吃不完的肉松要放进干燥密封罐保存,防止受潮结块。