原味燕麦搭配乳制品、新鲜蔬果、坚果或者禽肉蛋虾都很好吃,还能根据喜好做成甜口或咸口两种口味。
1、甜口好吃搭配:最经典的是无糖酸奶配蓝莓、香蕉这类新鲜水果,再加一小勺烤香的核桃碎或者杏仁碎,酸奶的柔滑中和燕麦的粗糙,水果的甜香刚好盖过原味燕麦的淡味,喜欢更甜可以加小半勺蜂蜜,清爽不腻。
2、咸口好吃搭配:减脂期很适合这么吃,用热牛奶或者温水泡开燕麦后,加入切小块的水煮蛋、煎熟的鸡胸丁或是虾仁,再撒点黑胡椒海盐,配点切碎的生菜或黄瓜,咸香有嚼劲,饱腹感特别强。
3、简单快手做法:如果是即食免煮原味燕麦,直接加入热牛奶、酸奶或者温水,焖泡10分钟左右就能拌入配好的食材;喜欢绵密口感的可以把燕麦加液体放到锅里煮3到5分钟,煮好再加配料就行,不用复杂操作。
大家可以根据自己的口味和手边现有食材灵活调整,不用追求复杂的配料,简单搭配就能做出顺口好吃的原味燕麦。
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