身体健康的孕妇在孕期可以适量吃螃蟹，并非完全不能吃。
1、“孕妇吃螃蟹一定会流产”的说法没有科学依据，对于没有海鲜过敏史、妊娠情况稳定的孕妇来说，适量吃螃蟹能补充优质蛋白和钙、锌等微量元素，只要处理得当不会危害妊娠健康。
2、吃螃蟹控制好量，建议单次食用不超过100g，不要频繁食用。螃蟹性寒，过量食用容易刺激肠胃引发腹泻，严重腹泻才可能间接影响胎儿，适量食用不会出现这类问题。
3、有三类孕妇不建议吃螃蟹，分别是有海鲜过敏史的孕妇、有先兆流产史或妊娠不稳定的孕妇、肠胃功能虚弱的孕妇；另外吃螃蟹一定要选活蟹，彻底蒸熟煮透，不要吃生腌、醉蟹等生制品。
孕期饮食大多没有绝对禁忌，主要结合自身身体情况控制好摄入量，身体特殊的孕妇可以提前咨询产科医生后再调整饮食。
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