雪梨桂圆银耳汤的功效与禁忌 适合哪些人喝

　　雪梨桂圆银耳汤可以润肺润燥、补益气血、改善气色，适合干燥季节调理身体，但并非人人适宜，体质燥热、糖尿病患者、脾胃虚寒人群不适合随意饮用。

　　1、具体功效：雪梨能清燥润肺，缓解秋冬常见的咽喉干痒、干咳不适，银耳富含天然植物胶质，可滋润肌肤、调理肠道，桂圆能补气血、安神，三者搭配既能补充水分，也能改善气血不足引发的面色萎黄、乏力犯困。

　　2、饮用禁忌：雪梨偏凉、桂圆性温，本身脾胃虚寒经常腹泻，或是体质燥热常上火便秘的人群，饮用后容易加重不适；这款汤糖分含量较高，糖尿病患者需严格控制摄入量甚至避免饮用；对银耳、桂圆任一食材过敏的人群禁止饮用。

　　3、适宜饮用人群：秋冬季节出现口鼻干燥、干咳少痰的人群可以日常饮用；气血不足、脸色暗沉无光泽的女性可以适量常喝调理；健康人群作为日常养生甜汤饮用也很合适。

　　煮制这款汤时可以根据自身体质调整冰糖用量，适量饮用才能更好地发挥调理作用，不要一次性喝太多。