小孩喝银耳汤会提前发育吗?小孩能不能经常喝银耳汤

  小孩喝银耳汤会提前发育的说法是错误的,完全没有科学依据。

  1、之所以会传出这种说法,主要是不少人误以为银耳含有大量能影响孩子发育的雌激素。实际上银耳中含有的是植物雌激素,和人体能发挥作用的内源雌激素结构完全不同,而且本身含量极低,根本达不到干扰孩子内分泌、触发提前发育的程度。孩子出现性早熟,大多和长期高热量饮食、误服含类雌激素的补品有关,和喝银耳汤没有关联。

  2、对于小孩能不能经常喝银耳汤的问题,答案是只要孩子不对银耳过敏,完全可以经常适量饮用。银耳本身是性质温和的食材,煮软烂后富含膳食纤维和植物多糖,好消化还能帮助促进肠道蠕动,秋冬干燥季节给孩子喝一点,还能补充水分,对身体没有坏处。

  3、给孩子喝银耳汤要注意几个细节:一是不要加过多冰糖、炼乳调味,长期喝过甜的银耳汤会增加孩子龋齿、肥胖的风险;二是三岁以下的低龄孩子饮用,一定要把银耳剪得非常碎,煮到完全软烂,避免大块银耳卡喉呛噎;三是如果孩子本身脾胃虚弱、经常腹泻,不要一次性喝太多,避免加重肠胃不适。