白萝卜和糖可以一起吃，二者搭配不会产生对人体有害的物质，还能发挥多种养生调理功效。
1、白萝卜和糖搭配食用，最常见的做法是加白糖或冰糖煮水，具体功效主要有三点：第一是生津润燥，能缓解秋冬干燥天气引发的口干舌燥、咽喉干痒不适，帮助滋润上呼吸道；第二是促消化消积食，白萝卜本身含有的芥子油和膳食纤维能促进肠胃蠕动，糖可以中和白萝卜的辛辣感，吃了之后能改善积食、饭后腹胀、消化不良的问题；第三是快速补充水分和能量，换季身体不适没胃口的时候喝一碗温热的白萝卜糖水，能快速补充分糖和体液，缓解轻微乏力感。
2、针对白萝卜加糖煮水能不能缓解咳嗽这个问题，答案是确实能辅助缓解，但只针对特定类型的咳嗽：秋燥引发的干咳、轻微风热感冒带来的咽喉痒咳，喝温热的白萝卜糖水能滋润咽喉和呼吸道，从而减轻咳嗽症状；但如果是细菌感染引发的肺炎咳嗽、过敏性咳嗽或者风寒咳嗽，这个方法起不到根本的治疗作用，千万不要用食疗替代药物治疗，避免耽误病情。
3、日常吃白萝卜配糖也要注意一些细节，一是要控制糖的用量，放太多不仅会掩盖白萝卜本身的清润口感，还会导致糖分摄入超标，本身有高血糖、糖尿病的人群，不建议尝试这种吃法；二是白萝卜本身偏凉，脾胃虚寒、经常拉肚子的人，不要一次性吃太多。