莴苣和五花肉、干香菇、鸡蛋搭配烧制都好吃,其中家常下饭首选莴苣烧五花肉。
1、最推荐的搭配是五花肉,做的时候把五花肉切小块下锅煸炒出多余油脂,放入切滚刀块的莴苣翻炒,加少许生抽、老调剂调味,加少量清水焖5分钟就能出锅,莴苣吸满肉香,脆嫩清甜,还能解五花肉的腻,非常下饭。
2、除了五花肉,还有不少好吃的搭配:喜欢素食可以和泡发好的干香菇同烧,鲜香味浓又清爽;快手餐可以把莴苣切小丁和鸡蛋搅匀煎成蛋饼,早餐吃清香不腻。
3、关于烹饪前要不要焯水的问题,要根据做法来定:做凉拌莴苣、快炒莴苣丝的时候,建议焯水10秒捞出过凉水,能去掉生涩味,还能保持脆嫩口感;如果是切块烧肉、烧炖菜,就不需要焯水,直接下锅就能锁住莴苣本身的清甜。
挑选莴苣的时候优先选茎部结实、叶片新鲜的嫩莴苣,切好后尽快烹制,久放会流失水分变蔫,影响口感。