跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地

　　跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法3月19日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。接下来看蚂蚁庄园3月19日今日答案公布结果。

　　问题：跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？

　　答案：脚尖着地

　　答案解析：跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都着地，会产生巨大的震动，动作笨拙，跳不了几个，就头晕脑胀的了，且特易疲劳。跳起的高度一般在三到五厘米之间，落地时要有屈膝缓冲动作。