心理学将人的气质划分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种，每种类型都有对应稳定的情绪与行为反应特点。
A. 四种气质类型的具体特点：胆汁质人群情绪兴奋性高、精力旺盛，为人直率但容易冲动，脾气急躁难以自控，遇到刺激容易反应激烈；多血质人群活泼好动、善于交际，环境适应能力强，但做事稳定性差，兴趣容易转移，容易见异思迁；粘液质人群安静沉稳，情绪不容易外露，忍耐力强，但反应速度慢，灵活性不足，为人处事偏刻板；抑郁质人群情绪体验深刻细腻，观察力敏锐，但是多愁善感，行为偏孤僻，不擅长社交应酬。
B. 四种气质类型的区分方法：区分气质类型核心看两个维度，分别是情绪的稳定性和行为的灵活性。可以对照特征判断：如果平时精力旺盛、爱打抱不平但脾气说来就来，大多偏向胆汁质；如果活泼外向、走到哪都能交朋友但做事没长性，大多偏向多血质；如果平时不爱热闹、做事稳当慢吞吞不爱改主意，大多偏向粘液质；如果心思细腻敏感、想得多不爱凑热闹，大多偏向抑郁质。
气质本身没有好坏优劣之分，绝大多数人都属于混合型气质，不用强行给自己套单一标签。