想要知道自己是什么气质类型，通过特征对照自测或者专业气质量表测评，就能得到准确结果。
A、先对照经典四大气质类型的核心特征做初步判断：胆汁质偏向精力旺盛、直率冲动；多血质偏向活泼外向、善于应变；粘液质偏向沉稳踏实、耐心持久；抑郁质偏向敏感细腻、内心丰富，你可以先选出和自己日常表现贴合度最高的类型。
B、想要得到更精准的结果可以做专业测评：目前心理学领域通用的气质类型测试量表，会根据你的答题得分计算出你的主导气质和次要气质，比单纯的自我对照判断更客观准确。
C、不同气质类型本身没有好坏之分，对社交的影响也各有特点：胆汁质容易快速和他人拉近距离，但偶尔会因说话太直引发误会；多血质天生擅长社交，但容易给人不够踏实的感受；粘液质让人觉得靠谱放心，但往往偏慢热；抑郁质擅长共情他人情绪，但容易在社交中过度内耗，只要找到适配自己的节奏就不会有问题。
如果你只是想要初步了解自己的气质，对照特征自测就足够，想要更深入探索自身特质，可以选择正规的专业测评工具辅助。