情绪不稳定的人当然可以好好谈恋爱，只要愿意主动调整、找对相处方法，完全可以拥有甜蜜稳定的亲密关系。
A. 情绪不稳定的人谈恋爱确实可能给伴侣带来伤害，但这种伤害大多不是故意为之。很多情绪不稳定的人只是没学会正确处理负面情绪，习惯把坏脾气发泄给最信任的亲近之人，事后往往会陷入自责后悔，只要愿意做出改变，就能大幅降低对感情的伤害，不用因为这点就给自己贴上“不适合谈恋爱”的标签。
B. 谈恋爱要提前坦诚交底，不要藏着掖着也不要自我贬低。确定亲密关系之前，可以主动把自己的情绪状态告诉对方，说明自己正在调整，让对方有足够的心理准备和选择权，既能避免后期因为突发情绪产生不必要的误会，也能筛掉本来就接受不了这种状态的人，省去很多不必要的内耗。
C. 相处中养成“情绪暂停”的习惯，别让坏情绪冲垮关系。每次感觉到自己快要情绪失控的时候，不要硬憋冷战，也不要脱口说出伤人的气话，可以直接告诉伴侣自己需要十几分钟冷静，等平复情绪之后再回来沟通问题，既给自己留了缓冲，也不会让伴侣无端承受你的坏情绪，慢慢就能磨合出舒服的相处节奏。
情绪不稳定不是恋爱的“绝症”，既不用因此不敢爱人，也不要把它当作伤害对方的借口，慢慢调整就会越来越好。