和父亲关系不好的女生怎么办？和父亲关系不好的女生会影响恋爱吗？

　　和父亲关系不好的女生完全可以通过调整自身状态、选择合适的相处模式改善处境，不需要因为这段关系陷在自我否定里。

　　A、先梳理矛盾核心拆分责任，和父亲关系不好大多源于成长中父亲角色缺位、控制欲过强或是沟通方式错位，不要把“父亲不关心你”“父亲不认可你”归因为自己不够好，先在心理上和对方的负面情绪脱钩。如果暂时不想修复关系，完全可以保持合理距离，先照顾好自己的情绪。

　　B、关于和父亲关系不好会不会影响恋爱：不会造成绝对的恋爱障碍，但确实可能带来一些隐性影响。从小没从父亲那里得到稳定关爱的女生，容易在恋爱中要么过度讨好，要么对亲密关系极度缺安全感，也可能不自觉复刻和父亲的相处模式到亲密关系中，但这些影响都是可逆的，不是无法改变的宿命。

　　C、如果想要修复关系，可以从降低期待开始，不要一开始就要求得到理想中的父爱，先从浅层次的日常问候、事务性沟通慢慢磨合，接受父亲本来的样子，不要逼自己改变他。如果对方不愿意改变，也完全可以接受“我们关系就是不好”的事实，不用逼自己必须和解。

　　不用被原生家庭的标签绑架，不管是改善关系还是放下执念，让自己舒服才是第一原则。