银耳怎么拌着吃?凉拌银耳需要提前焯水吗

  银耳泡发处理干净后,添加喜欢的调料拌匀冷藏,就可以做成爽口的凉拌菜直接拌着吃,做法简单还低卡解腻,很适合日常佐餐。

  1、预处理原材料:干银耳放入冷水中浸泡1-2小时,完全泡发舒展后剪去根部硬蒂,撕成一口大小的小朵,淘洗干净沥干水分备用;如果是新鲜银耳,直接清洗干净撕成小朵即可。

  2、确认是否需要焯水:凉拌银耳没有强制要求必须焯水,主要看个人需求:追求脆爽原生口感的,泡发洗干净就能直接拌;喜欢偏软口感、肠胃怕凉或是担心干银耳有杂质的,可以水开后下锅焯1-2分钟,捞出来过一遍冰水,口感更润还能去除自带涩味。

  3、调味拌匀入味:控干水分的银耳按照口味调拌,喜欢咸口的加蒜末、小米辣、生抽、香醋、少许糖和香油拌匀即可;喜欢甜口的加冰糖水、桂花、枸杞拌匀就行,全部调好后放进冰箱冷藏半小时再吃,口感会更出众。

  凉拌银耳做法非常灵活,不用拘泥固定配方,按自己的口味和饮食习惯调整就可以。