给小孩子做牛肉,选对嫩部位、切断纤维处理好,做成孩子咬得动的形态,搭配清淡的鲜酸调味,就会好吃适口孩子爱吃。
1、先处理牛肉解决发柴难咬的问题:给小孩做牛肉优先选牛里脊或者牛上脑,这两个部位几乎没有粗筋,本身质地就软嫩。切的时候一定要逆着牛肉的纹理切,把长纤维切断,切好后加一勺淀粉和少量清水抓匀腌10分钟,就能锁住水分,做好的牛肉软嫩不柴,小宝宝直接剁成细腻肉泥即可。
2、推荐两款孩子普遍爱吃的做法:第一款是番茄牛肉碎碎面,牛肉剁成碎末炒散,加入去皮切碎的番茄丁炒出沙,加清水煮开后放入碎面条煮软,酸甜入味完全没有腥味,孩子都爱喝;第二款是软嫩牛肉小饼,牛肉剁成泥后加少量洋葱碎、一勺玉米淀粉,摔打几下分成小饼煎熟,外香里嫩孩子可以拿着吃,嚼着不费劲儿。
3、调味注意事项:1岁以内的孩子吃牛肉不要加盐、糖等调味品,靠番茄、洋葱本身的香气提味就足够;1岁以上可以加一点点低钠生抽调味,不要放花椒、八角这类重口调料,避免加重孩子的身体负担。
给孩子做牛肉不用追求复杂的做法,只要选对部位处理对纤维,顺着孩子的口味调整,就能做得好吃好消化,孩子也更愿意接受。
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