响螺片海底椰无花果炖排骨汤怎么做 常喝有什么功效

  响螺片海底椰无花果炖排骨汤做法简单,处理好所有食材后隔水慢炖2小时即可出锅。

  1、提前处理所有食材,取干响螺片20g放冷水中浸泡3小时以上泡发,剪去杂质切成小块;干海底椰15g洗净浸泡10分钟,无花果4颗洗净对半切开;300g肋排冷水下锅,加1片姜片焯水,撇去血沫后捞出冲洗干净。

  2、把所有处理好的食材一同放入炖盅,加入没过食材2厘米左右的清水,盖上盖子隔水炖煮2小时,出锅前根据个人口味加入少许食盐调味就可以饮用了。

  3、这款汤的主要功效是清热润燥、滋阴养肺,无花果还能健脾开胃、帮助消化,经常用嗓说话的人喝了能润喉护嗓,很适合秋冬干燥季节喝,能缓解口干咽燥、皮肤干燥等不适。

  这款汤的嘌呤含量偏高,痛风和尿酸高的人群不建议多喝,干响螺片一定要提前充分泡发,怕腥的话可以多放一片姜片去除腥味。

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