银耳怎么样算熟了?没熟吃了会危害健康吗

  熟透的银耳整体软糯无硬芯,只要符合这个特征就说明已经熟了。

  1、看外观状态判断:泡发后的生银耳质地偏脆硬挺,边缘偏硬,颜色偏浅;煮熟后的银耳整体软塌,边缘没有发硬的棱角,颜色会变成更通透的米白色,煮出胶质的银耳还会有粘滑的汤汁,出现这种状态基本就已经熟透。

  2、摸掐质感判断:用筷子夹一块银耳,用筷子或者指甲轻轻一掐就能轻松掐烂,捏起来软滑没有硬芯就是熟了;如果掐开后内部还有发硬的芯,夹起来质感偏脆,就说明还没煮透,需要继续炖煮。

  3、没熟银耳的食用影响:正常市面售卖的都是干制银耳,少量吃没熟透的干制银耳,一般不会引发中毒,最多可能因为粗膳食纤维刺激,出现肠胃不适、消化不良的情况;但新鲜生银耳没熟透吃,可能会增加光敏性,引发不适,不建议生吃没熟的新鲜银耳。

  日常煮银耳,干银耳提前泡发2-4小时后,煮15-30分钟基本都能熟透,拿不准可以夹出来尝一口,确认没有硬芯就可以出锅。