家常做羊排最方便快手、成功率最高的做法是香煎羊排,不需要烤箱等特殊设备,普通平底锅就能做出外焦里嫩的成品。
1、预处理去腥腌制:买回家的原切羊排先放进冷水中浸泡1小时出净血水,中途换1-2次水,泡好后用厨房纸彻底吸干表面水分,接着放入黑胡椒碎、切好的洋葱丝、一勺橄榄油抓拌均匀,腌制20分钟即可,不用加过多调料掩盖羊肉本身的香气,这一步能去掉绝大部分膻味,还能避免煎的时候出水变柴。
2、控制火候煎制:把平底锅开中大火烧热,不需要额外倒油(羊排本身带脂肪,腌制时已经加了橄榄油),先将羊排带肥的部分贴住锅边煎1分钟,逼出多余油脂后再把羊排平摊,转中小火按想要的熟度调整时间:三分熟每面煎1分钟,五分熟每面煎1分半钟,偏好全熟也不要超过每面3分钟,煎够时间后立刻关火,盖上锅盖焖2分钟锁牢肉汁。
3、出锅调味提香:焖好的羊排取出,按个人口味挤少许柠檬汁,或者撒点干迷迭香碎增香,最后补少许盐调味即可,直接吃、配意面或烤蔬菜都合适。