米汤相关问题FAQ

• 月子排骨汤可以加玉米吗

  当然可以，玉米清甜爽口，还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解产后常见的便秘问题，加玉米不仅能丰富汤的口感，还能均衡营养，只需要少放盐就可以。

• 剖腹产可以喝月子排骨汤吗

  剖腹产术后不能马上喝，需要先排气，排气后先吃一两天米汤、面汤这类清淡流食，等肠胃适应之后，再喝撇掉浮油的清炖排骨汤，过早喝油腻的汤容易引发肠胃不适，不利于恢复。

• 喝月子排骨汤会发胖吗

  做法得当就不容易发胖，炖好之后把表面的浮油彻底撇干净，减少多余脂肪的摄入，每周喝2-3次，每次喝一小碗就足够，搭配蔬菜和粗粮，补充营养的同时也不会让体重增长过快。

• 月子里可以天天喝排骨汤吗

  不建议天天喝，排骨汤的营养比较单一，主要提供蛋白质和脂肪，天天喝不仅会让产妇摄入过多脂肪，还会挤占其他食物的进食空间，最好荤素搭配，隔两天喝一次就足够。

• 月子排骨汤可以放山药吗

  完全可以，山药健脾养胃，好消化，很适合产后肠胃虚弱的月子期产妇，而且山药口感绵密，能增加汤的饱腹感，搭配排骨炖汤营养更全面，只要把山药炖软烂就可以。