饱和相关问题FAQ

• 高血压能吃红烧肉吗

  不建议经常吃，偶尔少量尝一点解瘾没问题。红烧肉的饱和脂肪和胆固醇含量都很高，经常吃容易升高血脂，增加动脉粥样硬化风险，会加重高血压，还可能诱发心脑血管并发症。

• 高血压必须要低盐饮食吗

  是的，低盐饮食是控制血压的基础。高盐会让身体潴留更多水分，升高血容量进而推高血压，每日吃盐最好控制在5克以内，还要注意酱油、腌菜、加工零食里的隐形盐。

• 高血压可以喝酒吗

  任何酒精都会影响血压控制，哪怕少量喝酒也会造成血压波动，长期喝酒还会降低降压药的效果，所以高血压患者最好彻底戒酒，不要相信少量喝酒活血的说法。

• 吃柚子会影响降压药效果吗

  如果是西柚，对降压药的影响比较明显，普通柚子也要少吃。西柚含有的呋喃香豆素会干扰降压药代谢，放大药效导致血压骤降，普通柚子也含有少量这类成分，服药期间最好避开。