海带白萝卜排骨汤的功效 哪些人不适合喝海带白萝卜排骨汤

　　日常适量喝海带白萝卜排骨汤，能够给人体补充多种必需营养，还能促进肠胃蠕动、消滞消肿，对提升身体免疫力也有一定帮助。

　　1、这款汤的具体养生功效可以分为三点：首先是补充营养，它集合了排骨的优质蛋白质、钙质，搭配海带的碘、膳食纤维和白萝卜的多种维生素，营养全面好吸收；其次是促消化消水肿，白萝卜含有的芥子油能促进肠胃蠕动，加上丰富的膳食纤维，能缓解积食便秘，还能帮身体排出多余水分；最后它口味清淡不油腻，脂肪含量远低于其他大补汤，适合控脂期人群作为日常滋补选择。

　　2、大部分人群都可以喝这款汤，尤其是秋冬干燥时节容易口干积食、或是日常需要补钙补碘的普通人、老人孩子，喝这款清补汤不会给身体带来额外负担，还能缓解干燥带来的不适。

　　3、也有部分人群不适合喝这款汤：第一是需要严格控碘的甲状腺疾病患者，海带碘含量较高，饮用可能会影响病情控制；第二是脾胃虚寒经常拉肚子的人，海带和白萝卜都偏凉性，喝多了容易加重肠胃不适；第三是痛风急性发作期的患者，排骨属于中高嘌呤食物，发作期饮用会加重疼痛症状。

　　这是一款很适合日常饮用的家常清补汤，只要根据自己的身体情况控制饮用量就可以。