红豆薏米怎么炒熟 炒熟后能放多久

  红豆薏米可以用家用炒锅小火干炒炒熟,全程不需要额外加油。

  1、预处理淘洗晾干:把红豆和薏米分别倒在盆里,用清水淘洗2-3遍去掉浮尘,捞出来摊在干净的透气案板或者沥水篮上,把表面水分彻底沥干,最好放在通风处晾1-2小时,完全晾干表层水汽,避免炒的时候粘锅夹生。

  2、分步翻炒控熟度:因为红豆质地比薏米硬,需要先炒,冷锅倒入晾好的红豆,开最小火不停翻炒,大概炒15-20分钟,炒到红豆表皮微微发皱发黄,掰开里面完全变干没有潮气就盛出;接着直接下薏米,同样保持最小火翻炒8-12分钟,炒到薏米变成浅金黄色,飘出明显的谷物焦香就可以关火,把两种混合放凉。

  3、密封储存定保质期:放凉后的炒红豆薏米要装进提前准备好的、完全干净无水无油的密封容器里,放在阴凉干燥避光的地方常温储存,能放3-6个月;如果放进冰箱冷藏密封,可以存放半年到1年,每次取用记得用干净无水的勺子,避免沾水变质。

  炒红豆薏米全程一定要守着锅勤翻动,别用大火快炒,很容易炒糊,发现炒好的红豆薏米有受潮、发霉或者变味的情况,就不能再食用了。