月子期间可以吃海带玉米排骨汤。
1、大部分身体恢复正常的月子期宝妈都能喝，只有少数对海带等海产品过敏、或是本身尿酸偏高的宝妈不适合吃，其他健康宝妈不用刻意忌口。
2、这款汤很适合月子期补养，好处十分明确：海带能补充生产流失的碘元素，还含有膳食纤维可以缓解月子期常见的便秘问题；玉米清甜低负担，排骨能补充优质蛋白和钙质，整体搭配清淡不油腻，还能辅助促进泌乳。
3、喝这款汤有几个注意要点要记牢：煮制时要少放盐少放重口调料，不要随意添加大补药材，海带要提前充分泡发洗去杂质，喝前撇掉表层多余浮油，避免太过油腻引发肠胃不适或影响宝宝消化。
这款汤符合月子期清淡补养的饮食要求，根据自身身体情况适量饮用就可以。
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